پاکسازی با گلابی
گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود.
گــــــلابــــی دارای دانه های بسیار ریزی است که خصوصاً نزدیک هسته آن زیاد است
این دانه ها از جنس سلولز است و در دستگاه گوارش هضم نمی شود
از این رو با عبور از دستگاه گوارش ، #معده و #روده را پاک می کند و #کلیه مواد زائد باقیمانده در شکم را دفع می کند
قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید.
آناناس
اگر شما با مشکل هضم غذا مواجه هستید و یا اجابت مزاج نامنظمی دارید و اگر یبوست دارید ، آناناس بخورید ! آناناس بهترین دوست دستگاه گوراش است .
آناناس سرشار از فیبر است که فرایند گوراش را بهبود می بخشد و از پیشرفت اسهال ، سندروم روده تحریک پذیر و یبوست جلوگیری می کند.
هل باعث تحریک ترشح اسید صفراوی در معده می شود که به هضم کمک می کند.
هل از بیماری های دستگاه گوارش مانند رفلکس اسید، سوزش سر دل، اسهال، و غیره جلوگیری می کند.
سلامت
مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز بویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود.
👈 ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت بندی و مفاصل او میشود.
بابونه
🌼بابونه دارای اثرات ضد اسهالی است و به طور موثری علائم #سندرم_روده_تحریک_پذیر را کاهش میدهد
🌼 مصرف دمکرده این گیاه به شکل ناشتا تقویت کننده #معده و #بادشکن است
🌼بابونه در طب سنتی برای بسیاری از بیماریهای گوارشی، از جمله “اسپاسم” یا #قولنج و #نفخ استفاده میشود
🌼بابونه به ویژه در دفع گاز روده، تسکین معده و آرامش عضلاتی که غذا را در روده ها حرکت می دهند مفید است و برای پیشگیری از #زخم_معده موثر است.
در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید
چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود.
