سویق سنجد

در دوران شیردهی

خاصیت شیرافزا دارد و خوردن آن در دوران شیردهی می تواند موجب ازدیاد شیر مادر شود.

از سوی دیگر خوردن آن در دوران شیردهی می تواند مفاصل و استخوان بندی مادر و کودک را تقویت کند

و موجب بهبود وزن و بنیه کودک شود.

 برای افزایش قد

همراه با هسته آسیاب شده به دلیل داشتن مقادیر بالایی از کلسیم، می تواند به تقویت و استحکام استخوان ها کمک کند.

بنابراین مصرف آن در کودکانی که در سن رشد قرار دارند، می تواند موجب افزایش قد و تراکم بالای استخوان ها شود.

سوی

همچنین برای تقویت و بازسازی بافت مفاصل بسیار موثر است،

به همین دلیل مصرف آن از سنین کم می تواند موجب سلامت مفاصل در سنین بالا شود.

 برای پوست

حاوی انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است، به همین علت مصرف آن می توان نیاز به بدن به انواع مواد مغذی را برطرف کند.

ویتامین ث یکی از این ویتامین ها است که برای سلامت پوست بسیار مهم و اساسی است.

ویتامین ث در حقیقت نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های بدن و اکسید شدن آن ها جلوگیری می کند.

مقادیر بالایی از ویتامین ث را در خود جای داده است و به همین دلیل قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه می تواند به سلامت پوست و زیبایی بیشتر آن منجر شود.

درمان اسهال  خواص ضد عفونی کننده، ضد التهاب و پاکسازی کننده دارد و

می تواند موجب پاکسازی دستگاه گوارش از سموم و باکتری های مضر شود.

از سوی دیگر مزاج سنجد سرد و خشک است و در طب سنتی نوعی ماده غذایی قابض محسوب می شود،

به همین دلیل می تواند به درمان و جلوگیری از اسهال کمک کند.

همچنین باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد  می تواند موجب یبوست شود، بنابراین توصیه می شود در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.

خواص سویق سنجد و شیره انگور چیست؟

ترکیب آن همراه با هسته آسیاب شده و شیره انگور، نوعی مکمل غذایی را تشکیل می دهد که علاوه بر طعم شیرین و دلچسب، می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی، درمان کم خونی، تقویت نیرو جنسی و نیرو جسمانی، کاهش علائم افسردگی و افزایش انرژی و نشاط شود.

و توصیه می کنند که ترکیب شیره انگور و سویق سنجد را به عنوان میان وعده در وعده های غذایی روزانه خود جای دهید.

مصرف سویق سنجد در کودکان

علی رغم خواص و مواد مغذی فراوانی که دارد، غذایی سنگین محسوب می شود.

بنابراین بهترین سن مصرف سویق سنجد در کودکان، یک سالگی به بعد است.

زیرا هضم آن در سنین کمتر می تواند برای کودک دشوار باشد و موجب دل درد و مشکلات گوارشی در کودک شود.

برای کودک 1 تا 3 سال می توانید آن را با آب جوشیده ولرم ترکیب کرده و مانند فرنی استفاده کنید.

برای کودکان بالای 3 سال می توانید یک روز درمیان یک قاشق غذاخوری آن را همراه با یک لیوان شیر و شیره انگور یا خرما یا سه شیره ترکیب کرده و به کودک بدهید.

طرز استفاده از سویق سنجد

روزانه یک قاشق غذاخوری پودر سنجد یا سویق سنجد را همراه با یک لیوان شیر میل کنید.
کسانی که مشکل یبوست دارند یک یا دو روز در میان از پودر سنجد مطابق روش بالا میل کنند.