تدابیر بارداری
♻️ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش مییابد.
🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکیها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه میشود.
این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند.
🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه میشود.
🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.
تدابیر بارداری
#تهوع_بارداری
✅👈🏻معمولاً مادران بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از جای خود بر می خیزند #اخلاط_بد در بدنشان به حرکت در می آید
و باعث حالت تهوع آنان می گردد️
که جهت پیشگیری از چنین حالتی، توصیه می گردد 👈🏻بعد از بیدار شدن، درجا قبل از بلند شدن کامل از جای خود،
مقداری #آب_انار (که بدون دانه و ترش و شیرین باشد) میل نمایند
✅👈🏻همچنین می توان مقداری نان را نیز در آب انار تلیت کنند.
✅👈🏻 بعد از میل کردن آب انار به آرامی قدری بنشینند و سپس از جای خود برخيزند.
✅بهترین خوراکی در دوران بارداری و زایمان
امير مؤمنان على عليه السّلام: پيامبر خدا صلّى اللّه عليه و آله فرمودند: نخستين چيزى كه بايستى زن زائو بخورد، رطب است؛
زيرا خداوند تعالى به مريم عليها السّلام فرمود:«و اين تنۀ نخل را به طرف خود تكان ده؛ رطب تازهاى بر تو فرومىريزد». گفته شد: اى پيامبر خدا! اگر فصل رطب نباشد چه؟
فرمود: هفت خرما از خرماهاى مدينه؛ و در غير اين صورت، هفت خرما از خرماهاى شهر خودتان؛
چرا كه خداوند عز و جلّ مىفرمايد: به عزّت و شكوه و عظمت و والايى مرتبهام سوگند! هر زن زائويى در روز زايمانش خرما بخورد، نوزادش بردبار خواهد بود.
امام صادق عليه السّلام: امير مؤمنان على عليه السّلام فرمودند: بهترين خرماى شما، خرماى «بَرنى» است؛ به زنانتان در دوران باردارى خرماى برنى بخورانيد كه فرزندانتان پاكيزه و بردبار خواهند شد.
