پارکینسون2: از شایعترین بیماریهای مخرب اعصاب میتوان بیماری پارکینسون را نام برد.
در این بیماری نورولوژیک فرد مبتلا به تدریج برخی تواناییهای خود مانند تواناییهای جسمی و روحی را از دست میدهد.
روند بیماری پیشرونده میباشد و با گذشت زمان معمولا وضعیت حادتر میشود.
در کل میتوان گفت روند این بیماری اغلب اوقات کند است و چندین سال به طول میانجامد.
نهایتا این بیماری منجر به کاهش تدریجی عملکرد فرد میگردد، اما با داشتن روند درمانی مناسب فرد میتواند یک زندگی عادی را تجربه کند.
دلایل شایع #لرزش دستها
🔺#استرس
▫️بیماری #پارکینسون
▫️مصرف برخی داروها
▫️خستگی و کمبود #خواب
🔻مصرف بیش از حد کافئین( چای، قهوه، نسکافه)
دارچین و پارکینسون
تحقیقات نشان دادهاند که دارچین تغییرات مغزی بیماران پارکینسونی را بهطور قابل توجهی متوقف میکند. دارچین در بهبود عملکرد مغز این بیماران و مهارتهای حرکتی آنها موثر است.
پارکینسون2
سیاه دانه
سیاه دانه یک ماده غذایی بسیار مفید است که از آن بهصورت ادویه و روغن استفاده میکنند. از روغن سیاه دانه بهطور موضعی برای رفع نقص حرکتی قسمتهای مختلف بدن استفاده کنید.
میوه مفید در رژیم غذایی بیماران
میوهها حاوی ویتامین و آنتیاکسیدان هستند.
اسیدهای چرب امگا ۳ از انواع چربیهای سالم هستند که به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند. این نوع چربی مفید در مواد غذایی مثل ماهی، سویا و لوبیا قرمز وجود دارد.
زمان تغذیه بیماران پارکینسون بهتر است از مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع شده پرهیز شود. از جمله:
گوشت گاو
کره
پنیر
روغن درخت خرما
غذاهای سرخ شده
فست فود
معمولا بیماران پارکینسونی در جویدن و حرکت کردن مشکل دارند. بههمین علت بهتر است از مصرف غذاهایی که جویدن آنها سخت است، خودداری کنند. موارد بالا نیز بهتر است از رژیم غذایی بیماران پارکینسون حذف شود.
معمولا افراد مبتلا به این بیماری با کمبود بعضی ویتامینها مواجه هستند. شما میتوانید برای آگاهی از کمبود ویتامینها و مواد مغذی بدنتان نتیجه آزمایش خود را به متخصص تغذیه نشان دهید تا بهتر شما را راهنمایی کند. در رژیم غذایی بیماران پارکینسون بهتر است حتما مواد مغذی زیر وجود داشته باشد:
آهن: اسفناج، گوشت گاو، غلات صبحانه غنی شده
ویتامین B1: لوبیا، عدس، نخود، لوبیا
روی: گوشت قرمز، مرغ
ویتامین D: ماهی قزل آلا، لبنیات
کلسیم: برگ سبزیجات، سویا، لبنیات
رژیم غذایی بیماران پارکینسون
ماست در رژیم غذایی بیماران پارکینسون
ماست حاوی دی لاکتیت و گلیکولیت است که این مواد نقش مهمی در طول عمر سلولهای عصبی دارند. مصرف ماست به عقیده بسیاری از متخصصان در بهبود علائم پارکینسون موثر است.
