تدابیر اربعین3
چند توصیه طلایی و طبی برای راهپیمایی اربعین حسینی ع
1⃣ قبل از سفر ، ۳ یا ۴ نوبت ، با فاصله دو روز ، کل بدن حنا بسته شود (سر و صورت لازم نیست)
📍اثرات:
🔺مانع از گرما زدگی
مانع از عرق سوز شدن
🔺مانع از پشه زدگی
2⃣ در طول سفر لیمو ترش را دو نیم کرده و زبان را با آن ماساژ بدهید
❗️روزی ۳ یا ۴ مرتبه❗️
📍اثرات:
🔺از بین بردن تمام ویروسهایی که از طریق دهان وارد بدن میشود.
3⃣ ماساژ پا از زانو تا کف پا با روغن بنفشه
❗️روزی ۲ یا ۳ مرتبه❗️
📍اثرات:
🔺پیشگیری از بیماری های پیش بینی نشده
🔺مانع از بروز گرفتگی ماهیچه و پا درد
4⃣ مرتب با آب سالم گلو و دهان خود را تمیز کنید
❗️بهتر است این کار با آب نمک(طبیعی) باشد❗️
5⃣ به هیچ وجه آب یا شربتی که داخلش یخ هست مصرف نکنید؛ زیرا باعث عفونت در گلو میشود.
6⃣ با بدن داغ در مقابل کولرها قرار نگیرید
7⃣ قبل از خواب دمای بدن را با شستن سر و صورت و دستها و همچنین پاشویه خنک کنید.
8⃣ از خوردن غذاهای سرخ کردنی
و چرب، آب یخ یا شربت یخ اجتناب کنید.
❗️بهتر است بعد از غذاهای چرب از آبجوش یا چای استفاده بفرمایید❗️
9⃣ دوغ و پیاز را (محدود) در برنامههای خوراکی خودتان داشته باشید.
تدابیر اربعین3
چند نکته خدمت زائرین اربعین :
✨ یک) اگر میتوانید کسانی که تا بحال اربعین کربلا نرفته اند را با خودتان ببرید، مخصوصا اگر در امر دینداری کاهل هستند.
🔻دو) در مسیر به مرز خودرو خالی نباشد، اگر توانستید رایگان خدمت رسانی کنید.
✨ سه) اصلا غذا اسراف نکنیم.
🔻چهار) نماز اول وقت و به جماعت را خیلی جدی بگیریم.
✨ پنج) اگر از ایرانی ها کسی حجاب خوبی نداشت بهترین موقعیت برای تذکر مهربانانه حجاب است.
🔻شش) در راه استغفار، زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام را انجام بدهیم.
✨ هفت) تا میسر بود قرآن بخوانیم و گوش بدهیم.
🔻هشت) ایثار کنیم در همه مسائل دیگران را مقدم کنیم.
✨ نه) دعا کنیم برای همه
🔻ده) توبه کنیم و یک تصمیم جدی برای یک اخلاق بد خود بگیریم.
پیشگیری از گرما زدگی و تاول
1⃣در ساعت های خنک حرکت کنید
2⃣لباس گشاد و کتانی
3⃣چرب و شیرین نخورید
4⃣سوپ و… بخورید
5⃣مدر نخورید(قهوه و…)
6⃣آبلیمو به آب اضافه کنید یا خاکشیر و تخم شربتی
7⃣آلو بخارا بمکید
8⃣آب و گلاب به صورت بپاشید
9⃣روغن بنفشه بادام به گونه و شقیقه و پشت گوش
⭕️درمان تاول
1⃣ کفش مناسب، منعطف، انگشتان فشرده نشود، نیم سانت
2⃣ پیاده روی از الان
3⃣جوراب نخی دو عدد با هم
4⃣شستن پا
5⃣خشک نگه داشتن پا
6⃣روغن بابونه
