صبحانه2
چه صبحانهای به فرزندان در زمان مدرسه بدهیم…
♻️ سنگک و در مرحلهی بعد بربری بهترین نانهای سنتی هستند که برای بچهها پیشنهاد میشوند
🍪 ضمن اینکه مربای بالنگ، بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز میباشد؛ چرا که در این فصل احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی در دانش آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال میباشد
☝️ تقویت معده میکند
🍪 بهترین صبحانه برای کودکان، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم میباشد؛ چون غذاهایی با طبع سرد مثل شیر خالص باعث رخوت و سستی آنها در سر کلاس و عدم تمرکز در یادگیری درسها می.شود
♻️ پیشنهاد برای وعدهی صبحانه 👇
ارده با عسل
کره و عسل یا مربا
شیر و عسل
نان و خرما
حلوای سنتی
خوراک عدسی با گلپر
🍚 فرنی یا شیربرنج
🍚 نان شیرمال و عسل
هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید ! 🥛
⚜️ خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد.
⚜️ موثرترین روش درمان درد مفاصل است
صبحانه2
۸ صبحانه سالم برای مدرسه؛ ساده و خانگی
۱. املت اسفناج و پنیر، صبجانه سالم با تخم مرغ برای مدرسه
۲. گرانولا با ماست و میوه، صبجانه دوست داشتنی برای بچهها
۳. جو دو سر با شیر و میوه، صجانه ساده و سالم برای مدرسه
۴. بوریتو مرغ مکزیکی یک ایده جذاب برای صبحانه مدرسه
۵. پنکیک خانگی، صبحانه سالم و لذیذ برای مدرسه
۶. شروع یک روز پر انرژی با تاکوی صبحانه
۷. معجون کرهی بادام زمینی و شیر، خوشمزه و مقوی برای کودکان
۸. موسلی صبحانه سالم و مقوی برای مدرسه
حلیم
حلیم یکی دیگر از صبحانههای ایرانی سنتی است که طعم لذیذ آن برای ایرانیها همچنان جذاب است. البته حلیم، نه تنها جایگاه خاصی در میان مردم ایران دارد بلکه از آن به عنوان یکی از محبوبترین غذاها در سراسر جهان یاد میشود. این غذا ترکیبی از گندم و گوشت بوقلمون است و به همین دلیل تولید ارزش غذایی بالایی دارد.
