یائسگی زودرس خطر مرگ زود هنگام، #پوکی_استخوان، #بیماریهای_قلبی_عروقی و #اختلالات_عصبی را افزایش می دهد.
🔹 برای کاهش خطر #یائسگی_زودرس مصرف غذاهای سرد را کاهش دهید.
بادام جایگزین گوشت
🍗اگر گوشت کم میخورید حتماً “بادام” بخورید.
🍃 پروتئین موجود در بادام، با گوشت برابری و از #پوکی_استخوان نیز جلوگیری می کند.
خواص #شیر_بادام
🔸تقویت #اعصاب و #حافظه
🔸سریع کننده #رشد در بچه ها و نوجوانان
🔸تقویت کننده #کبد است
🔸تقویت #مغز و جلوگیری از #آلزایمر
🔸جلوگیری از #پوکی_استخوان
🔸تنظیم الکترولیتهای بدن
🔸لطافت و نشاط و شادابی #پوست
🔸مفید برای #سرفه ،#تنگی_نفس و ناراحتی های حنجره
🔸حاوی #کلسیم، فسفر پتاسیم و ویتامینهای گروه ب و …
✅طرز تهیه :
🔹۱۴عدد #بادام درختی را بشکنید و مغز آنرا در آبجوش ریخته و ۱دقیقه بجوشانید تا پوست آن به راحتی جدا شود. سپس آنها را همراه با یک لیوان آب و یک قاشق #عسل در مخلوط کن ریخته و حدود ۱۰ دقیقه مخلوط کنید. مایع سفید به دست آمده حاوی شیره ی بادام است و شیر بادام نامیده می شود
🔸میتوان در کودکان آنرا از توری یا الک عبور داد و فقط عصاره ی آنرا به طفل خوراند.
داروی استخوان ساز
🖊موارد استفاده :
🔹جهت رشد و ترمیم استخوان ها
🔹تقویت استخوان هایی که زیاد می شکنند ؛ با سویق سنجد و برگ چغندر پخته و خام
🔹درمان و پیشگیری از پوکی استخوان ؛ با سویق سنجد و برگ چغندر تجویز می شود
🔹جلوگیری از شکستن ناخن ها
🔹رشد قد ؛ با حجامت پشت گوش تجویز می شود
🔹درد های استخوانی
🔹سرطان استخوان
🔹کمبود کلسیم ؛ با سویق سنجد و قرار دادن مستقیم پاها در معرض نور آفتاب
🔹انحراف زانو ؛ بعد از جان انداختن زانو با پماد مفاصل و مرکب مفاصل و سویق سنجد تجویز می شود
🔹پاهای متمایل به داخل ؛ با مرکب مفاصل و تقویت عصب و جامع با آب مرزنجوش و سویق جو تجویز می شود
🔹پیچیدگی پای جنین در شکم مادر ؛ مادر استخوان ساز مصرف کند
🔴 دستور مصرف :
یک قاشق مربا خوری شب موفع خواب میل شود . افراد دو تا هفت سال نصف و زیر دوسال یک چهارم بزرگسالان میل کنند
⚠️ نکته : انجیر و برگ چغندر و سنجد درمان و پیشگیری از پوکی استخوان است
