درمان چربی خون
آب زرشک طبیعی یک لیوان
آبغوره بی نمک یک لیوان
آبلیموی تازه وطبیعی یک لیوان
سرکه انگور یک استکان
عرق گزنه یک لیوان
1یک کیلو عسل مخلوط کرده و بجوشانید.
روزی 5 تا 10 قاشق غذاخوری میل شود.
بعد از 14 روز از خوردن این شربت 2 روز پشت سر هم مسهل عام خورده شود .
سپس مجددا آزمایش را تکرار نماید.
داغی_کف_پا
🔺زیادهروی در مصرف غذاهای پرچرب و فستفود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین:
بالا بودن قند خون و دیابت
کمکاری تیروئید به دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
بارداری و یائسگی
کمبود ویتامین B به دلیل اختلال در سیستم عصبی
اختلالات کلیوی
عفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب…
مشکلات مهرههای گردن
🔸که نتیجهی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد میباشد
تدابیر برای رفع داغی کفپا
علاوه بر علت یابی و درمان ریشهای:
پاشویهی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.
آبِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود
و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است
ضماد حنا و سدر به کف پا
مصرف عناب و دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)
شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب
مصرف صاف کنندههای خون
چرا چربی خونم پایین نمی آید؟!
🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است.
💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار میکنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست.
✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛
عدم رعایت آداب تغذیه
وجود مشکلات گوارشی
زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ
خوردن آب بسیار سرد
نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج
کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی
همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد.
✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند.
⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست
یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است.
خوردن موسیر چه خاصیت هایی دارد؟
پزشکان امروز معتقدند موسیر موجب جلوگیری از بروز سرطان میشود
و در کاهش فشار، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیهها و کبد، بسیار مؤثر است.
گیاه موسیر را میتوان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتیبیوتیکهای شیمیایی کرد.
موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند.
مصرف روزانه موسیر، بافتهای استخوانی را افزایش میدهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است.
خواص برگ سنا
👌بهترین درمان تمام چربی های بدن، دور شکم و به خصوص چربی خون، سنای مکی است.
خواص سنایی که در عربستان کشت شود (سنای مکی) از سایر سنا ها جهت درمان مفید تر است
و در درجه دوم سنای هندی مناسب درمان است. برای دفع چربی سنا دم کنند و هر سه روز یکبار مصرف شود (سه بار تکرار شود) .
☕️ بهترین شیوه مصرف کرده سنا: ۴ یا ۵ گرم سنای مرغوب را به مدت ۱۰ دقیقه همراه گل محمدی مانند چای دم کنید
💥نکته: بهترین زمان مصرف صبح (بعد از صبحانه)
🕺 سنا باعث ایجاد اسهال می شود بهتر است در ایام تعطیل استفاده شود.
❌ مصرف روزانه سنا سبب یبوست شدید می شود، لذا هر سه روز یک بار سنا مصرف شود
(به مدت سه مرتبه تکرار شود وپس از آن هفته ای یک مرتبه و یا دو هفته مصرف شود)
این کار را تا زمانی انجام دهید که چربی شکم دفع شود و شکم کوچک شود.
کاهش_قند_و_چربی_خون
🍃 مصرف روزانه یک قاشق تخم خرفه باعث کاهش قند و چربی خون می شود
♻️ حتما قبل از مصرف تخم خرفه را به خوبی کوبیده یا آسیاب کنید
#قرص_چربی_سوز_گیاهی
✅مواد لازم:
یک قاشق چایخوری زردچوبه، قاشق چایخوری زنجبیل
قاشق چایخوری زیره “سیاه یا سبز”، یک قاشق چایخوری دارچین
سه قاشق چایخوری عسل
در صورت داشتن یبوست یک قاشق چایخوری پودر سنا
✅ روش تهیه:
تمام مواد را با هم مخلوط کنید و خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده
و کنار بگذارید تا خشک شود. “این ترکیب برای مصرف چند روز میباشد و حتما در یخچال نگهداری شود” سعی کنید
این ترکیب را به مقدار زیاد درست نکنید زیرا خواص بیشتر آن به تازه بودن آن است ..
حالا یک یا دو قرص را در روز صبح بعد از ناشتا و عصر مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
👈این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود
و نیزبا مصرف این قرص گیاهی کبد چرب ،چربی خون و قند خون را نیز کاهش می یابد..
لطفا در مصرف افراط نفرماید و دیگر اینکه اگر شیمی درمانی و یا بیماری خاصی مبتلا هستید حتما با پزشک مربوطه میان بگذارید.
در ضمن ورزش کردن و ننوشیدن و نخوردن نوشیدنی ها و خوردنی های که دارای قند ، الکل و چربی و کربوهیدرات بالا هستند
، و گوشت ، برنج ، نوشابه ، شیرینیجات، و در مقابل مصرف کمی سبزیجات ، میوه جات، چکاندن آب یک عدد لیموترش در یک لیوان آب ولرم همراه با عسل .
کمک بزرگی به تناسب اندام شما میکند وسلامتی شما را نیز بیمه میکند.
