سبزیجات: ائمه (علیهم السلام) روی مسئلهی سبزی تأکید داشتند به گونه ای که غذا نمیخوردند تا سبزی سر سفره بیاید.
حتی حضرت امیر (علیه السلام) که نان و نمک میخوردند همراه آن سبزی مصرف میکردند.
كنْتُ مَعَ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع عَلَى الْمَائِدَةِ فَمَالَ عَلَى الْبَقْلِ وَ امْتَنَعْتُ أَنَا مِنْهُ لِعِلَّةٍ كَانَتْ بِي فَالْتَفَتَ إِلَيَّ فَقَالَ يَا حَنَانُ أَ مَا عَلِمْتَ أَنَّ أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ ع لَمْ يُؤْتَ بِطَبَقٍ إِلَّا وَ عَلَيْهِ بَقْلٌ قُلْتُ وَ لِمَ جُعِلْتُ فِدَاكَ فَقَالَ لِأَنَّ قُلُوبَ الْمُؤْمِنِينَ خَضِرَةٌ وَ هِيَ تَحِنُّ إِلَى أَشْكَالِهَا.
ترجمه 👈حنان گوید: به همراه امام صادق (علیه السلام) سر سفره بودم، حضرت (ع) شروع به #سبزی خوردن کردند و من به جهت مشکلی که داشتم سبزی نخوردم،
امام (ع) رو به من کرد و فرمود: ای حنان آیا نمیدانی که برای حضرت امیر (ع) هیچ سفره و سینی غذایی نمیآوردند مگر اینکه سبزی داشته است؟
عرض کردم: چرا فدایت شوم؟ فرمود: زیرا قلب های مومنین سبز است و به هم رنگ خود متمایل است .
سبزیجات در روایات
بنابراین طبع سالم، به سبزی🌿میل پیدا میکند.
💚ما قلب باطنی را «بستهی ژنتیکی» تفسیر میکنیم. احتمال دارد مراد همان قلب صنوبری باشد که البته شاید رنگ آن سبز نباشد و مراد از سبز بودن قلب صنوبری، طراوت آن باشد.
⬅️در روایت آمده است:
بعَثَ إِلَيَّ الْمَاضِي ع يَوْماً فَأَجْلَسَنِي لِلْغَدَاءِ فَلَمَّا جَاءُوا بِالْمَائِدَةِ لَمْ يَكُنْ عَلَيْهَا بَقْلٌ فَأَمْسَكَ يَدَهُ ثُمَّ قَالَ لِلْغُلَامِ أَ مَا عَلِمْتَ أَنِّي لَا آكُلُ عَلَى مَائِدَةٍ لَيْسَ فِيهَا خُضْرَةٌ فَأْتِنِي بِالْخُضْرَةِ قَالَ فَذَهَبَ الْغُلَامُ فَجَاءَ بِالْبَقْلِ فَأَلْقَاهُ عَلَى الْمَائِدَةِ فَمَدَّ يَدَهُ ع حِينَئِذٍ وَ أَكَلَ.
یعنی 👈راوی گوید: امام کاظم (علیه السلام) دنبال من فرستاد و من را برای صبحانه نشاند، وقتی سفره پهن شد روی سفره سبزی نبود، امام (ع) دست نگه داشت و به غلام فرمود: آیا نمیدانی از سفرهای که سبزی ندارد غذا نمیخورم؟ برای من سبزی بیاور، غلام رفت و سبزی آورد، سپس حضرت شروع به غذا خوردن نمودند.
خیلی مهم است که امام (علیه السلام) از سفره ای که سبزی نداشته باشد غذا نمیخورد، بنابراین سبزی برای سلامتی ضروری است و برای سلامتی مفید است.
⬅️در روایت آمده است:
لكُلِّ شَيْءٍ حِلْيَةٌ وَ حِلْيَةُ الْخِوَانِ الْبَقْل
یعنی 👈برای هر چیزی زینتی وجود دارد، و زینت سفره سبزی است.
بودن سبزی🌿سر سفره فوائد دارد به همین جهت در روایت آمده است:
⬅️خضِّرُوا مَوَائِدَكُمْ بِالْبَقْلِ فَإِنَّهُ مَطْرَدَةٌ لِلشَّيْطَانِ مَعَ التَّسْمِيَةِ وَ فِي رِوَايَةٍ زَيِّنُوا مَوَائِدَكُم
یعنی👈 سفره های خود را با سبزی سبز کنید، زیرا سبزی به مراه بسم الله گفتن، شیطان (میکروب و ویروس) را طرد میکند، و در روایتی دیگر به این تعبیر آمده است که سفره های خود را با سبزی زینت دهید.
[1] الکافی، کلینی، ج6، ص362، ط اسلامیه.
[2] الکافی، کلینی، ج6، ص362، ط اسلامیه.
[3] مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176.
[4] مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176.
اصلاح_سبک_زندگی
ویتامین C تمام در کدام سبزیجات وجود دارد؟
🌱 کرفس سرشار از
ویتامین سی است
و به عنوان یکی
از ۱۰ ماده غذایی است
که میتواند با سرطان مقابله کند
❗️ برای تقویت لثه
مویرگ های پوستی
و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد
نخوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با
کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
کم شدن خطر ابتلا به انواع سرطان
کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
افزایش سطح آنتی اکسیدان
کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
کاهش مشکلات گوارشی
کم شدن خطر ابتلا به بیماری های چشم
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
👈 برگهای سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند وافرادی که هرروز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند
⚠️ کاهو و سبزیجات را
با مایع ظرفشویی نشویید…!!
❌ زیرا مواد شیمیایی مضر
به درون آن ها راه یابند
🎗 بهترین
ضدعفونی کننده↯↯
◇ نمک
◇ سرکه
