ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمیتواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی و داروهای مکمل این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید ویتامین C بهرهمند شویم.
ویتامین C تمام در کدام سبزیجات وجود دارد؟
🌱 کرفس سرشار از
ویتامین سی است
و به عنوان یکی
از ۱۰ ماده غذایی است
که میتواند با سرطان مقابله کند
❗️ برای تقویت لثه
مویرگ های پوستی
و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد.
خواص #سبزی_خرفه
🌸 #سبزیحضرت_صدیقه_طاهره_سلام_الله_علیها
عليكم بالفرفخ فهى المكيسة،فانه إن كان شئ يزيد في العقل فهى(المحاسن، ج۲،ص۵۱۷)
بر شما باد #خرفه ، این انسان را سنگین و باوقار میکند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است.
#عقل را می افزاید.
حرارت را خاموش می کند.
خرفه با دارا بودن ۹۲ الی ۹۵ درصد آب و #ویتامین_c یک داروی ادرارآور، تب بر، #تصفیه_کننده_خون و رافع مفیدی برای #تشنگی و #عطش است.
#تقویت حافظه
#دفع_سنگ_کلیه و #مثانه
تسکین_حرارت_کبد ، #معده و #خون
#درمان_دیابت
تقویت_قوای_جنسی
🌿 خرفه سرشار از #ویتامین های B و C میباشد.
خنک و #ادرار_آور است و برای اشخاص مبتلا به #سنگ_کلیه و #سنگ_مثانه و #سنگ_کیسه_صفرا تجویز میشود.
🌿 خرفه اگر با #حنا تهیه شود و بر کف دست و پا گذارده شود برای حرارت و #پیسی های دست و پا در صورت تکرار مناسب است.
ضماد ریشه آن برای #زگیل قوی تر از ضماد گیاه است.
فواید ویتامین C برای سلامتی
از جمله سبزیجات و میوههایی که سطح ویتامین C در آنها بالا است میتوان به مواردی مانند طالبی، پرتقال، کلم بروکلی، فلفل دلمهای سبز یا قرمز، کیوی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، تمشک، آناناس، انبه و پاپایا اشاره کرد.
