روغن نارگیل
۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل حاوی مقادیر است:
- ۱۲۱ کالری
- ۰ گرم پروتئین
- ۱۳.۵ گرم چربی که ۱۱.۲ گرم آن اشباع است
- ۰ میلی گرم کلسترول
حاوی ویتامین E است، اما فیبر ندارد و ویتامینها یا مواد معدنی دیگر کمی دارد. تقریباً ۱۰۰٪ چربی است که بیشتر آن چربی اشباع شده است.
با این حال، ساختار چربی موجود در روغن نارگیل با بسیاری از محصولات حیوانی که عمدتاً از اسیدهای چرب با زنجیره بلند تشکیل شده اند، متفاوت است
دارای مقادیر زیادی MCT است. تبدیل این چربیها به چربی ذخیره شده برای بدن سختتر است و سوزاندن آنها آسانتر از تری گلیسیریدهای زنجیره بلند (LCT) است.
فواید
افزایش کلسترول خوب
کنترل قند خون
کاهش استرس
خواص و طرز استفاده روغن نارگیل برای مو
برخی از افراد آن را به موهای خود میمالند تا درخشندگی بیشتری داشته باشند و از آسیب محافظت کنند.
ممکن است بهتر از روغنهای معدنی در پوست سر نفوذ کند. این افراد میتوانند از ترکیب این روغن و بادوم تلخ یا گلاب و روغن نارگیل بر روی مو خود استفاده نمایند.
در طرز استفاده روغن نارگیل برای مو، تنها کافیست هفتهای یک تا دوبار ساقه موهای خود را در حدود یک ربع پیش از استحمام چرب نمایید و سپس موهای خود را بشویید (مراقب باشید به ریشه مو برخورد نکند) تا از خواص آن برای موهای وز آگاه شوید و نرمی آن را احساس کنید.
حافظه
این روغن با حمایت از سلامت نورون های مغز شما حافظه را بهبود می بخشد. به نورون ها انرژی می دهد تا بتوانند کار کنند. همچنین با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به محافظت از نورون ها کمک می کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.